驱动我们每天大部分行为的，都是背后的一个动机，就是purpose，目的，或是“意义”，实现有意义的目的，会激活大脑左侧前额皮质的神经回路，让人情绪高涨，感到快乐，而快乐，又让人干劲十足。如果工作对于你是意义的来源，那退休后就得找到它的替代，积极投入到一个有目的感的事情中。回顾过往人生，聚焦在对你最重要以及那些你做的不错的事情上，特别关注在“你是（being）谁”而不是“你有（having）啥”上，能帮助你提升目的感，这会使你的世界通过平衡、自律的生活方式逐渐走向和谐。